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  • 日期:2019-07-17

    [心理健康] 没有节制地发泄情绪时,只会感到愤怒更愤怒

    记得在高中时,看到一本有关心理的书,是教人们疏导不良情绪的(其实现在充斥网络的鸡汤文也会这么写),其中有一条说当你不开心、很生气的时候,把愤怒发泄出来就好了。你可以大声吼骂,使劲摔打一些东西,总之,怎么爽怎么来。据报道,日本很多公司为了防止...

  • 日期:2019-05-14

    [心理健康]笑着说“我没事”就真的没事了?那些隐忍下的情绪都怎么样了?

    有时候你看见一个人笑得很甜,很大声,但其实她的内心早就崩溃不已;有时候你看见他正在沉稳地开车,但他脑海里想的是还不如死了算了。;他遭遇挫折却能笑着跟身边的人说我没事,但他内心正忍受着负面情绪排山倒海地袭来.......成年人的世界,不能歇斯底里的...

  • 日期:2017-09-13

    [心理健康]学会接受,在一次次创伤中学会成熟

    人其实一直是孤独的,每个个体都有自己的思想,别人挤不进来自己走不出去。没有人会理会你的委屈,没有人会理会你的无奈。当一切既定成为现实的时候,要学会接受,接受所有的不公平。 当有人背信弃义时,你的指责能改变它吗?不能!那么就接受吧!全当是一种...

  • 日期:2017-08-24

    [心理健康]自黑耍贫嘴的朋友圈人生段子,这也是没谁了

    不顾他人眼光,而能够做到自黑自娱,又是何等的胸襟,非大智慧之人不可为。这种精神值得发扬。我们会发现,如今社会中有很多人都喜欢自黑,自嘲。他们敢于正视自己的优缺点,积极的面对。 例如大幂幂起初被人黑得体无完肤,总有人说说她长相不好演技差而且大...

  • 日期:2017-07-04

    [心理健康]你喜欢的位置和坐姿泄露着你的性格想法

    认识一位朋友,她坐公交车时,喜欢坐后面右侧靠窗的位置,问其原因,她说,因为这里视线好,整个车厢里的人能尽收眼底,这样有安全感,做些自己的事情时,不必提心吊胆,还可以看看人间百态。 由此可见,选择坐的位置跟我们的心理因素有一定联系。 如果说选...

  • 日期:2017-05-27

    [心理健康]当你迷惘失望的时候问问自己这些话

    1.当我在批评别人指责别人时: 再三问自己:[从这当中我看到了我自己什么过失?] [我体会到了我自己有何感受?] [我领悟到我自己在批评什么?指责什么?] 2.当别人在批评我,指责我时: 告诉自己:[千万不要试图去证明谁对谁错] 不断重复地告诉自己:[不要...

  • 日期:2017-04-14

    [心理健康]郁闷不开心时看看,也会咧嘴一笑

    郁闷不开心时看看,也会咧嘴一笑 1、爱情是一个笑话,笑死了别人,笑疼了自己。 2、执子之手,方知子丑,泪流满面,子不走我走。 3、 我不赞成为了朋友两肋插刀。如果一定要插,至多插一肋。因为肋骨的后面是心脏,若都插上刀,心就会被洞穿,便丧失了思考的...

  • 日期:2017-03-31

    [心理健康]别让嫉妒咬噬心灵,灵魂无处安放

    嫉妒之心最明显的特征就是害怕别人得到自己无法得到的东西。希望自己办不到的事别人也不要办成,自己得不到的东西别人最好也得不到。 在日常生活中,我们不知不觉地受到别人的嫉妒,或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周围熟识...

  • 日期:2017-03-29

    [心理健康]生活很苦需要懂得如何自我治愈

    不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感,还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。 不管你现在是在图书馆里背着怎么也看不进去的英语单词,还是你现在迷茫地看不清未来的方向不知道要往哪走。 不管你现在是在努力着去实...

  • 日期:2017-02-20

    [心理健康]秘密让你变得不一样,是你的独特标签

    秘密像一个出生之时带来的胎记,让每个人变得不一样,是每一个区别他人的标签。人的性格千差万别都是因为心中有不说的秘密。 我们都是一样的人。庸庸碌碌,看上去不配拥有出众的故事;被生活撮成一堆,甚至不能拥有几许不同。然而,我们都知道自己那个独一无...

  • 日期:2017-01-17

    [心理健康]负面情绪积压透不过气 心灵排毒方式

    常常感到不安,说明心灵中毒 很多人时常觉得紧张不安、老觉得心里不踏实,越想越担心,甚至心跳加速、手心冒汗。 支招:用肌肤的温度温暖自己。不安是因为缺乏肯定,导致安全感缺失。此时,肌肤温度感化法是有效的排解方式,可以双脚踩在地面上,缓缓按摩一...

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